نه گفتن و انواع آن

✔️✔️ مهارت "نه" گفتن و انواع آن


اطراف ما را کسانی گرفته اند که تقاضاهای زیاد و توقعات بسیاری دارند...
حتی به احتمال زیاد با افرادی روبه رو شده ایم که درخواست های نا به جایی هم از ما داشته اند...
" نه " گفتن، این واژه به ظاهر ساده اگر در زمان لازم بیان نشود، باعث میشود کنترل خود را بر زندگی از دست بدهیم...
کسانی که در بیان "نه" با مشکل مواجه می شوند، به ندرت قادرند انواع راههای انتقال پیام خود را در ذهن مجسم کنند...

◾️ برخی از روش های مختلف بیان "نه" عبارتند از: